Обратный звонок
Вход в личный кабинет
Оставить свой отзыв
Задать вопрос
Вспомните, когда вы были маленькими, то казалось, что надёжнее лекарства, чем поцелуй мамы вместе с присказкой: «У кошки боли, у собачки боли, а у моего сыночка/дочки не боли», просто не существует.
Исследования в области психосоматики, то есть связи тела и психики, доказывают, что вам не казалось!
Родительские эмоции играют важнейшую роль в жизни ребёнка, начиная с самых ранних этапов его развития. Особенно значимо влияние матери, чьи переживания могут непосредственно сказываться на физическом и психическом состоянии ребёнка.
В этой статье рассмотрим, как материнские переживания влияют на физическое здоровье ребёнка и какие механизмы лежат в основе этой взаимосвязи. А также дадим небольшое руководство, как создать гармоничную среду для своих детей, чтобы они оставались здоровыми, росли и развивались в своем темпе.
Детство – период наибольшей уязвимости
– История из практики
Первые годы жизни ребёнка являются временем, когда он наиболее уязвим к эмоциональному состоянию матери. Почему?
В этот период формируется его иммунная система, закладываются основы для психического здоровья. Более того, развитие мозга диктует определенные правила – до 3-х лет ребёнок в повседневной жизни руководствуется исключительно эмоциями. Ваш малыш до этого возраста всё пропускает через себя и понятие «логики» ему пока слабо знакомо.
Более того, у ребёнка ещё слишком мало опыта в осознании своих чувств, он часто не знает, как выразить негативные эмоции. В отличие от взрослых, он ещё не владеет способами снятия психологического напряжения, что повышает риск психосоматических нарушений. Подавленные эмоции могут со временем проявляться в виде физических симптомов, таких как кашель, головная боль или тошнота.
Но откуда у ребёнка взяться тревогам? Накормлен, одет, ещё и дневной сон – не жизнь, а мечта!
Мама – одна из ключевых фигур для ребёнка в его раннем возрасте, её настроение, уровень тревожности и особенности поведения становятся для него своеобразным «барометром» благополучия.
– История из практики
На психологическом уровне эмоциональные состояния матери могут передаваться ребёнку через поведенческие реакции. Мать, находящаяся в постоянном состоянии тревоги, может быть более раздражительной или эмоционально отстранённой, что вызывает у ребёнка чувство нестабильности и беспокойства. Эмоциональный фон матери формирует у ребёнка базовое восприятие мира.
В условиях повышенного стресса родители склонны уделять меньше внимания эмоциональным потребностям малыша. Часто нам взрослым кажется, что ребёнку «не о чем волноваться», а его обиды и огорчения так малы в масштабах Вселенной!
Однако именно это отторжение его переживаний приводит к накоплению негативных эмоций у ребёнка.
Если малыш не находит поддержки у родителей, он не учится безопасно проживать и обсуждать свои эмоции. В этом случае негативные переживания находят выход через тело – именно так и развиваются психосоматические реакции, когда физические симптомы становятся своеобразным «сигналом тревоги» организма.
Примеры психосоматических проявлений у детей, вызванных материнскими переживаниями
Если мама постоянно тревожится и нервничает, то пищеварительная система ребёнка реагирует на повышенный уровень стресса. В частности, при стрессе изменяется активность вегетативной нервной системы, что может вызывать спазмы в желудочно-кишечном тракте. Мамы нередко отмечают у своих детей такие проблемы, как колики, рвота или запоры.
Также могут появляться такие симптомы, как беспокойный сон. У детей могут возникать проблемы с засыпанием или частые пробуждения ночью.
Особенно опасен длительный стресс у матери, который может приводить к хронизации заболеваний у ребёнка. Например, если мать переживает постоянные тревоги, связанные с материальными трудностями или семейными конфликтами, то у её ребёнка могут развиться хронические болезни, такие как мигрени, нарушения сна или хронические воспалительные процессы.
Методы коррекции и профилактики
Эмоции – это естественная часть человеческого опыта, и мы не можем избежать их влияния. Поэтому в материнстве особенно важна осознанность и способность регулировать эмоции.
Маме необходим качественный отдых, ведь от её эмоционального ресурса зависит благополучие детей. Мы советуем внедрять в повседневную жизнь различные техники релаксации, такие как: йога, медитация, дыхательные упражнения.
Психосоматические реакции часто возникают на фоне напряжения в теле. Регулярные физические упражнения, массаж и растяжка помогают снять мышечное напряжение и улучшить общее самочувствие.
Полезно также развивать навыки эмоциональной регуляции. Работа над собой и изменение негативных установок, ведение дневника эмоций, а также консультация с психологом, помогут изменить атмосферу в семье к лучшему.
В своей практике мы часто сталкиваемся с психосоматическими проявлениями, работаем с эмоциональным состоянием мамы, помогаем избежать психосоматических проявлений у детей.
Вам понравилась новость?
Комментарии
